[...] sensu pakowac tylko 3 z nich w formie bcaa.Jak już dojdziesz do domu potreningu to wcinasz posiłek potreningowy z odpowiednią dawką białka i tyle.Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..
kreatyna to albo jakis jabłczan( polecam Cubed z SANa) albo typowy stack kreatynowy np. No xplode lub Xpand. Do tego weglowodany(dobre i tanie Carbex bogenixa lub najlepsze Vitargo), witaminy i minerały(Vita Min Olimpa) i jakies aminokwasy proste( tu masz spory wybor(ja preferuje Aminostrongi firmy INKO)
kłóciłbym się czy placebo z supli stosuje tylko aminokwasy i kreatyne. Staram się testować żeby wybrać te najlepsze kreatyne i bcaa mam sprawdzone może nie najtańsze ale wiem że działa
[...] :) kolego sergio na początku należy Ci się upomnienie, odżywki białkowe i żadne inne nie powinny zastępować posiłków bo nic Tobie to nie da Dieta i naturalne jedzenie ma najlepsze wartości odżywcze i nic nie może tego zastąpić, więc jeśli zależy Ci na poważnych efektach swojego treningu to musisz się wziąć za konkretne jedzenie, minimum 5 [...]
[...] być różne stopnie hydrolizy i to też swiadczy o jakości Amino. Pytanie tylko które są lepsze, które gorsze i czy można to stwierdzić na jakiejś konkretnej podstawie a nie tylko na deklaracjach producentów którzy i tak zawsze powiedzą ze ich są najlepsze. SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl
maniek a slyszales o czyms takim jak miska kaszy gryczanej + piers z kurczaka + jakis owoc to jest najlepsze katabolizm a glutamina to dosyc naciagniety produkt jak wierzysz w moc prochu i kapsulek to bcaa juz o wiele lepsze choc nie zmienia to faktu, ze na masie aminokwasy w kapsach sa zbedne
Najlepsze są aminokwasy, bo najszybciej się wchłaniają zaraz po treningu. Jeżeli chodzi o ten gainer to na Twoim miejscu przez jakiś czas bym go brał i obserwował brzucho. Jeżeli zacznie niebezpiecznie rosnąć opona - to odstawił gainera, zastępując odżywką białkową. Diety nie dopracujesz inaczej, niż czujnie obserwując odpowiedzi organizmu na [...]
[...] działa. Szukam złotego preparatu ^^ Albo meta + wino albo tren + meta. Zolo333 teść odpada w każdej postaci. Może wino w tab dołącze? Oczywiście zaopatrze się w dużo lepsze osłonki niż eserve forte . Wino 5x 10mg + 50mg mety w zastrzyku i trena do tego ^^ enant To by było chyba najlepsze. Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2020-11-30 22:09:02
[...] Może wino w tab dołącze? Oczywiście zaopatrze się w dużo lepsze osłonki niż eserve forte . Wino 5x 10mg + 50mg mety w zastrzyku i trena do tego ^^ enant To by było chyba najlepsze. Zmieniony przez - odnowa1222 w dniu 2020-11-30 22:09:02 Jak masz słabo z apetytem to każdy oral może znacznie pogorszyć ten obszar a wtedy kaplica już będzie @-)
Myślę że taki post "co kupić" może być. TT rzeczywiście wchodzą w rachubę albo Ultimate albo Kaizen (nie ma go na stronie). Natomiast aminokwasy najlepsze Ultimate jak coś taniej to Prolab, Universal Amino 1900 a może nawet Fitmax Whey Amino (325 tabl. amino serwatkowych kosztuje ok. 100 zł) SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek [...]
To dobre aminokwasy, ale trochę mało ekonomniczne. Każda kapsułka/tabletka zawiera 1300 mg. aminokwasów. Dla optymałnych efektów musiałbyś łykać 3x4 sztuki dziennie. Osobiście radziłbym ci Universal amino 1900 325 tab, kosztuja podobnie jak Weidera, najlepsze jakie brałem.
Omar a co za roznica jakie bialko najlepsze jast takie bialko ktore ma duze Bv pelen profil amonokwasowy i dotego szybko sie w2chlania czyli bialaka serwatki i bialaka zwierzece a co do bialaka soi to jest niepelne w aminokwasy (chociaz najbardziej do zwierzecegoz roslinnych zblizone) too jeszcze ciezkostrawne.
bardzo dobre odżywki są firmy"sports- one" powiem wam one są najlepsze ja miałem aminokwasy tej firmy i kreatyne .Podnosze cięzary i mi jest ciężko osiągnąć jakiś większy sukces a te odżywki są niezłe prubowałem rużnych i wiem co mówie a najgorszą kreatyną jest firmy olimp nie kupujcie jej to szmelc zjadłem puł kilo i nic byczek
[...] systematycznie cwiczyc, dobrze sie odzywiac i wspomagać odżywkami, a jak to robić, to moim zdaniem najlepiej zeby zaczal od podstawowych schematycznych treningów/diet i z uplywem czasu dochodzil do wlasnych przemyslen, wprowadzal zmiany i stwierdzal co jest najlepsze dla rozwoju jego sylwetki. Zmieniony przez - Nebhe w dniu 2010-01-27 15:19:20
[...] jaja, może z małym dodatkiem białek serwatki/ natomiast rano najlepiej aby była przewaga właśnie białek serwatkowych/i to najlepiej izolat lub hydrolizat/, a swoją drogą najlepsze byłyby jednak aminokwasy no ale to jednak wychodzi trochę drożej i dlatego myślę, że ta alternatywa z odżywką białkową to dobry pomysł, musisz tylko pamiętać, że to [...]
[...] przed snem ze 12 tabsówi rano po wstaniu drugie tyle. Kreatyna rano z glukozą i po treningu.Możesz równiez brackretke tylko raz dziennie.wtedy rano a w dni treningowe po treningu. Dieta i dużo wody. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!
[...] która jest koledze potrzebna. Niech kupi odrzywkę wysokobiałkową. I tyle.Do uzupełniania diety. Jesli diety nie posiada,niech upi dobrego jedzenia. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja -Dżingol bels dżingol bels..dżingol ol de łej.. Bo to historia,bo to marzenia... To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..